• ik weet vaak niet of mijn maag leeg is of dat ik honger voel • als ik me rot voel heb ik heel sterk de behoefte om te gaan eten. • als ik eet dan voel ik me even niet rot, boos of verdrietig. • als ik eet dan geeft dit troost. • als ik alleen ben of ik verveel me, dan ga ik eten. • ik eet vaak gedachteloos. • ik verlang vaak hevig naar eten. • mijn gewicht is behoorlijk toegenomen. • ik schaam me vaak over mijn eetgedrag. • ik eet stiekem zodat niemand weet hoeveel ik eet. • ik verstop mijn eten, zodat niemand weet hoeveel ik in huis heb. • als ik bv langs de bakker loop en zie al dat lekkers, dan moet ik iets kopen en eten. • het ene moment ben ik heel streng voor mezelf en eet ik bijna niets, het volgende moment eet ik alles wat los en vast zit. • ik blijf door eten, ook al zit ik vol. • als ik onrustig ben, dan ga ik lopen zoeken naar wat ik in huis heb aan eten.
Dan heb je waarschijnlijk last van emotie-eten/eetbuien.
• ik weet vaak niet of mijn maag leeg is of dat ik honger voel • als ik me rot voel heb ik heel sterk de behoefte om te gaan eten. • als ik eet dan voel ik me even niet rot, boos of verdrietig. • als ik eet dan geeft dit troost. • als ik alleen ben of ik verveel me, dan ga ik eten. • ik eet vaak gedachteloos. • ik verlang vaak hevig naar eten. • mijn gewicht is behoorlijk toegenomen. • ik schaam me vaak over mijn eetgedrag. • ik eet stiekem zodat niemand weet hoeveel ik eet. • ik verstop mijn eten, zodat niemand weet hoeveel ik in huis heb. • als ik bv langs de bakker loop en zie al dat lekkers, dan moet ik iets kopen en eten. • het ene moment ben ik heel streng voor mezelf en eet ik bijna niets, het volgende moment eet ik alles wat los en vast zit. • ik blijf door eten, ook al zit ik vol. • als ik onrustig ben, dan ga ik lopen zoeken naar wat ik in huis heb aan eten.
Dan heb je waarschijnlijk last van emotie-eten/eetbuien
Er zijn zoveel verschillende oorzaken voor emotie-eten/eetbuien, dit kan zijn hoe er vroeger thuis met eten werd omgegaan, er was juist eten in overvloed en je mocht alles, of juist het tegenovergestelde, ze waren heel streng wat betreft eten. Maar ook bv pestgedrag op school kan van invloed zijn op emotie-eten/eetbuien, of een heftige gebeurtenis. Het beïnvloed je hele leven en hoe je over jezelf denkt, je wilt niets liever dan jezelf bevrijden van deze eetbuien.
Dan ben je bij aan het goede adres, ik ben gespecialiseerd in het begeleiden bij emotie-eten/eetbuien.
Mijn begeleiding gaat je zoveel verandering brengen, je ondergaat een echte transformatie. Je wordt veel zelfverzekerder en je komt echt voor jezelf op. En dat voelt heerlijk.
Je hebt weer vertrouwen in jezelf en dat straal je ook uit. Dit komt je relaties met andere en jezelf ten goede, je hebt namelijk weer zin om dingen te ondernemen en hebt er weer plezier in. Je gezondheid verbetert omdat je eetpatroon verandert. Wil jij ook aan de slag met jouw emotie-eten/eetbuien, vraag dan hier jouw eerste gesprek aan, deze is gratis en vrijblijvend.
"Super goed geholpen ook als ik het echt effe niet meer zag zitten wist José me weer op te peppen en motiveren.
En dat emotie eten echt onder controle nu en dan is dit voor mij ook nog de moeilijkste tijd van het jaar😊."
