• Je hebt last van langdurige stress en dit put je uit.
• Je hebt last van faalangst en kunt hierdoor je werk niet meer goed doen.
• Je bent perfectionistisch en wilt alles perfect doen, waardoor je niet aan andere dingen toekomt
• Je bent een pleaser doet continue heel erg je best voor anderen en durft geen nee te zeggen.
• Je krijgt lichamelijke klachten van de stress, zoals bv heel erg moe, hoofdpijn etc.
• Doordat je zo moe bent, ben je heel emotioneel, je huilt snel, wordt sneller boos, je hebt een kort lontje.
• Door de stress zorg je niet meer goed voor jezelf, je gaat veel meer eten en dan voornamelijk de ongezonde dingen zoals koek, chips, fastfood etc, of je eet juist veel minder.
• Je hebt het gevoel dat je altijd aanstaat en je komt niet meer tot rust.
