We gaan ook aan de slag met je mindset. Hoe denk je over jezelf nu je in de overgang zit en klopt dit wel. Maar ook welke weg wil je nu inslaan, zie je nieuwe kansen etc. Welke overtuigingen heb je bv over voeding en kloppen die wel?
Wat doe je aan beweging en hoe kunnen we dit aanpassen. Je kunt bv lekker gaan fietsen, wandelen, skeeleren, zwemmen etc. En als je dit leuk vindt kun je naar de sportschool. We kijken naar wat jij leuk vindt om te doen zodat bewegen weer leuk wordt.
Wat doe je aan ontspanning, gun je jezelf wel een moment van ontspanning en zo nee, waarom niet. Want op zijn tijd even een ontspan moment te hebben laad je weer helemaal op. Denk hierbij bv aan een boek lezen, mediteren, even de natuur in, lekker muziek luisteren etc. We kijken naar wat jij leuk vindt om te doen.
